Síntomas del eczema: Identificar y entender

Cuando oímos la palabra « eczema », enseguida nos imaginamos picores en la piel. El eczema es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, pero los síntomas van mucho más allá: la piel se enrojece, arde, pica… Te duele y acaba irritándose aún más. 
Entonces, cómo se identifica el eczema? Cómo son los síntomas típicos? Qué puedes hacer ante los primeros síntomas para evitar que se agrave? 
Estas son las respuestas de nuestros expertos. 

Tratamientos médicos y remedios caseros

Cuando aparecen los síntomas del eczema, cuando te pica la piel, el objetivo es sencillo: aliviar el picor y recuperar el bienestar de la piel lo antes posible.

Así que el primer reflejo ha de ser el mismo: hidratar y calmar. Según las recomendaciones dermatológicas actuales⁽⁵⁾, la aplicación diaria de una crema emoliente sigue siendo la base del tratamiento de los síntomas del eczema. Este tipo de tratamiento nutre la piel, reduce la sequedad y ayuda a espaciar los brotes. De hecho, hay productos emolientes diseñados específicamente para el eczema corporal y otros para el eczema facial, con el fin de tratar los síntomas específicos de cada zona: comodidad duradera para la piel seca del cuerpo y texturas agradables y no grasas, adaptadas a la piel fina y sensible del rostro. 

En caso de brote, el dermatólogo puede recetarte una crema con corticoides o un tratamiento sin cortisona (como los inhibidores de la calcineurina) para calmar la inflamación. 

Además de estos consejos, debes estar alerta: evitar los remedios que no estén avalados científicamente (aceites esenciales, vinagre, infusiones aplicadas sobre la piel…) sin consultar antes con un médico, ya que existe riesgo de alergia.

Prevención y control de los brotes

Cuando se vive con eczema, lo más importante es detectar los síntomas desde el principio y aprender a prevenirlos antes de que se agraven.

Consejos para el control diario de los síntomas del eczema

Aunque los síntomas del eczema ya no sean visibles, la rutina de cuidado, que debes seguir dos veces al día, es el punto de partida: después de lavarte la piel en la ducha (preferiblemente breve y tibia), sécate con toques suaves y luego aplícate tu crema emoliente sobre la piel cuando aún esté ligeramente húmeda. Porque es en ese momento cuando actúa mejor. 

En cuanto a los productos, a veces cuesta orientarse entre los consejos que vemos en las redes sociales y las estanterías llenas de productos « especiales para piel seca ». Sin embargo, cuando aparecen los síntomas de eczema, no todos los tratamientos son iguales. Para elegir bien tu rutina de cuidado de la piel, presta especial atención a lo siguiente:

• Elegir productos probados en piel seca con tendencia al eczema o la atopia, sin aceites esenciales, sin jabón y con un pH fisiológico para la higiene personal. 
• Dar prioridad a los ingredientes de origen natural que destaquen por su seguridad y eficacia (como la avena Rhealba®). 
• Elegir texturas adecuadas para la zona afectada por los síntomas del eczema. Para el eczema facial, opta por tratamientos específicos que calmen el picor y las rojeces del rostro, y que además sean agradables de usar.
  Y recuerda: es mejor una rutina corta, regular y adaptada que una acumulación de productos. 

Cómo lidiar con el picor

Cuando la piel pica, hay que romper a toda costa el círculo vicioso de «rascado-irritación» lo antes posible.

Aquí tienes 3 consejos contra el picor: 

1. Refresca la piel con una compresa de agua fría o un spray calmante. 

2. Hidrata de inmediato aplicando una crema emoliente antipicor sobre la piel ligeramente húmeda. 

3. Por la noche, elige un tratamiento emoliente específico « de noche » para reducir los despertares causados por los picores nocturnos. 

Impacto de los síntomas del eczema en la vida cotidiana

Vivir con eczema es lidiar cada día con picor en la piel, una piel tirante, noches de sueño interrumpido… y, a menudo, un cansancio que se va acumulando.

En los niños⁽⁶⁾, los picores nocturnos perturban el descanso, la concentración y, a veces, incluso el rendimiento escolar. Los padres, por su parte, tienen que hacer malabarismos entre los cuidados, los lavados especiales y los despertares nocturnos. 

En la adolescencia⁽⁶⁾ o en la edad adulta, las molestias pasan a un plano más social: miedo a la mirada de los demás, vergüenza a mostrarte tal cual, pérdida de confianza en uno mismo… Emociones que muchos describen como más dolorosas que las propias placas de eczema. Según los estudios⁽⁷⁾, más del 80 % de las personas afectadas dicen sentirse cansadas al despertarse y casi 1 de cada 2 nota que rinde menos durante el día. Esto demuestra lo mucho que están relacionados la piel y el estado de ánimo. 

Por eso, tratar bien los síntomas del eczema no se limita solo al cuidado de la piel: también pasa por el apoyo psicológico, el control del estrés, los hábitos para no rascarse y un estilo de vida adecuado.