Placas de eczema: síntomas y tratamientos

Las placas de eczema en el cuerpo o en el rostro son un signo de inflamación de la piel: aparecen en brotes.
A continuación, te explicamos cómo identificarlas, entender sus causas y adoptar los hábitos adecuados para aliviar las molestias que provocan.

Prevenir y aliviar las placas de eczema

Para prevenir y aliviar las lesiones de eczema, no hay ningún secreto: es necesario reparar la barrera cutánea.

Por cierto: ¿sabías que por la noche la piel reacciona de forma diferente? Al estar tumbados, la circulación cambia, la temperatura de la piel sube un poco y se produce una mayor cantidad de ciertas moléculas, como la interleucina-31 (IL-31), que está directamente relacionada con el picor⁽⁵⁾. Resultado: ¡el picor nocturno se intensifica y el sueño se vuelve más agitado!

Para calmar la piel y evitar que te despiertes por la noche, sigue una rutina nocturna de dos pasos:

1. Tómate tu tiempo para limpiar y calmar las placas de eczema con un aceite limpiador emoliente sin jabón en la ducha o añade un producto calmante antipicor al agua de un baño tibio y breve.

2. A continuación, aplícate una capa generosa de crema emoliente, sobre todo en las placas de eczema. Hoy en día hay tratamientos emolientes de nueva generación, específicos para la noche, que actúan sobre las moléculas responsables del picor. Imprescindibles si quieres reducir de forma eficaz el picor nocturno y los despertares que provoca.

Para prolongar estos beneficios, ponte ropa ligera de algodón, mantén la temperatura de la habitación en unos 18 °C y evita las sábanas sintéticas, que pueden irritar la piel.

Opciones de tratamiento para las placas de eczema

Los tratamientos tienen como objetivo calmar la inflamación, reducir el picor y reparar la piel⁽¹⁾.

Tratamientos médicos

Los corticoides tópicos siguen siendo la opción de referencia. Los inhibidores de la calcineurina son una alternativa sin cortisona, sobre todo cuando se trata de placas relacionadas con un eczema facial.
También se pueden recomendar otros tratamientos: una consulta con un dermatólogo te permitirá recibir el tratamiento más adecuado según tu edad, la zona afectada y la gravedad de las placas de eczema.

Enfoques naturales y alternativos

El control del estrés es uno de los enfoques naturales más interesantes⁽⁶⁾ para aliviar las placas de eczema: de hecho, el estrés prolongado puede agravar los brotes al estimular la producción de moléculas que intervienen en la inflamación y el picor. Tomarte un momento para respirar, practicar meditación, relajación u otras actividades calmantes ayuda a controlar mejor las placas de eczema.

Los probióticos⁽⁷⁾ también son objeto de numerosas investigaciones. Parece que algunas cepas tienen algún efecto, pero su eficacia en el tratamiento del eczema aún está por confirmar.
En cualquier caso, antes de incorporar un producto natural o un complemento a tu rutina, es muy recomendable que consultes con un profesional sanitario para asegurarte de que sea adecuado para tu piel atópica y así evitar cualquier riesgo de alergia.

Alivio del picor y las molestias

Cuando las placas de eczema comienzan a picar, es difícil controlar el impulso de rascarse. Aquí tienes tres consejos que te ayudarán a aliviar el picor rápidamente:

1. Refresca la piel con una compresa de agua fría (o un paño húmedo que hayas sacado de la nevera) y déjala unos minutos sobre la zona afectada por el eczema.

2. Justo después, aplícate la crema emoliente antipicor en la zona, que todavía debe estar un poco húmeda. Esto ayuda a reparar la barrera cutánea y limita la penetración de los agentes irritantes. Cuando aparezca un brote, repite este gesto varias veces al día sobre las zonas afectadas por el eczema.

Un truco para quienes tienen menos tiempo: también se puede optar por cuidados emolientes antipicor en formato spray. ¡Un tratamiento SOS ultrarrápido que te aporta frescor y alivio a la vez, que puedes tener a mano durante todo el día!

3. Por la noche, el picor suele ser más intenso⁽⁵⁾. Para reducir al máximo los despertares por rascarse, elige un tratamiento emoliente formulado específicamente para tratar el picor nocturno.

Placas de eczema: cómo afectan a la calidad de vida

« Las placas de eczema que tengo en las piernas me pican sobre todo por la noche. Me despierto varias veces sin darme cuenta y, por la mañana, estoy agotada », nos cuenta Alexia, de 32 años. Este testimonio, bastante común entre las personas que padecen eczema, ilustra muy bien el impacto que tiene la enfermedad en la calidad de vida y, sobre todo, en el sueño. 

Según un estudio europeo⁽⁸⁾, más de 8 de cada 10 personas que padecen eczema corporal dicen sentirse cansadas al despertarse, 8 de cada 10 tienen episodios de somnolencia durante el día y casi 1 de cada 2 se siente menos productiva en el trabajo o en el colegio. 
Para calmar la piel antes de dormir, opta por cremas emolientes de nueva generación formuladas específicamente para la noche, a base de avena Rhealba® y helicriso, diseñadas para reforzar la barrera cutánea y, al mismo tiempo, actuar sobre los mecanismos de los picores nocturnos. Estos cuidados ayudan a recuperar un sueño más reparador. 

Además, procura mantener la habitación fresca y evita los edredones demasiado abrigados y el aire demasiado seco. 
« Cada mañana espero no encontrarme con una nueva placa en el rostro. Me gustaría encontrar un tratamiento que frenara esta espiral de reacciones de raíz, porque es imposible olvidarse en el día a día », nos cuenta Amélie, de 28 años. Cuando las placas de eczema aparecen en el rostro, las molestias suelen ser más visibles y más intensas: la piel pica, arde y tira al más mínimo contacto. 
En estas zonas delicadas y sensibles, las texturas demasiado grasas no son adecuadas. 
Así que es mejor elegir un tratamiento facial formulado específicamente para el eczema facial, para aliviar el picor, reducir el enrojecimiento y reforzar la barrera cutánea sin dejar una sensación pegajosa.

La alimentación y las placas de eczema: ¿qué relación hay?

Si tu médico o alergólogo no te ha confirmado ninguna alergia alimentaria, no hace falta que cambies ni restrinjas su dieta⁽⁶⁾.
Lo más importante es proteger la barrera cutánea a diario, sobre todo hidratándote con regularidad, y llevar una alimentación completa, variada y llena de colores.

Tipos de eczema y características de las placas de eczema relacionadas

Las placas de eczema pueden tener formas y aspectos diferentes según los tipos de eczema⁽¹⁾:

• El eczema atópico, que es el más común, provoca placas rojas que pican en los pliegues de los codos, detrás de las rodillas, en el cuello o en el rostro.
• En caso de eczema de contacto, las placas de eczema son rojas, están inflamadas y suelen estar bien delimitadas.
• El eczema numular, también conocido como discoide, se caracteriza por placas de eczema redondas, como monedas.
• El eczema de las manos se manifiesta con placas de eczema secas y agrietadas, a veces acompañadas de pequeñas ampollas o de un engrosamiento de la piel.
• El eczema asteatósico, típico de las pieles muy secas, puede, por ejemplo, provocar placas de eczema en las piernas, con un aspecto agrietado.
• El eczema varicoso es un eczema en las piernas que aparece cuando la circulación venosa se ralentiza. Las placas de eczema son rojas y, a veces, vienen acompañadas de hinchazón o pequeñas úlceras.

Infección secundaria de las placas de eczema: ¿cuándo hay que acudir al médico? 

Si ves que aparece supuración, costras amarillentas o un enrojecimiento extenso acompañado de dolor o fiebre, es muy probable que se deba a una sobreinfección de las placas de eczema. En ese caso, es importante que acudas a un dermatólogo cuanto antes.